作家：福音（女，70岁，退休员工）
我从2011岁首始就出现了抑止性躯体化症状。其时病情较轻，我以为是年事大的起因，便莫得过多真贵。到了2019年，各式症状聚集爆发。开始是形体怕冷、多汗，不敢外出，一外出就嗅觉仿佛天上有个大洞窟，寒意刺骨。几个月后，抑郁、恐慌、惊怖、失眠等症状相继而至，那种痛苦的嗅觉难以言表。确实没目标，我只可弃取入院诊治。
我先后住过几次院，服用了好几百付中药，却毫无后果。无奈之下，我转向西医，参谋并看过山西省长治市系数的大众名医，甚而连光脚大夫齐找过，系数看了13位大夫，然则每位大夫的会诊齐各不调换。我初始服用抗恐慌、抗抑郁的药物，可反作用极大，牙齿初始一小块一小块地零碎，一颗牙险些掉光了。我十摊派忧，便自行停药。
其后一又友们无情找神婆望望，折腾了三个月，已经毫无作用。再其后，男儿传奇到庙里拜佛超度偶然有用，于是开车带我前去。截止山优势大，又遇上雨天，回顾后我病情加剧，再也起不了床。紧接着又碰上三年疫情，我只可卧床，坚握在网上求医。
北京、黑龙江、武汉、吉林等地，惟一孩子们认为好的大夫，我齐挂过号，可依旧莫得后果。冬天在家里，我要穿两件棉衣，如果想去大厅走走，就得披着被子，大厅里还必须点着四个电暖器，拉上半个窗帘。我确实无奈，我方给我方艾灸、泡脚，能作念的齐作念了，可躯体化症状永恒无法摈斥。我的体重从以前的128斤，在三年后着落到了98斤，嗅觉我方命不久矣。
2024年端午节技艺，一位广西的一又友给我发了一个勾通，说我出不了门，让我在家望望视频解解闷。掀开勾通，我第一次听到了好天本分极具磁性的声息。仔细看视频执行，是匡助走出恐慌与失眠的，我爱不释手，心想这不恰是我苦苦寻觅的吗？我鼓励地高声喊男儿过来，让她给我买了课程。今日晚上就听了本分讲的第一堂课——觉悟。本分说系数的形体症状，像失眠、恐慌、惊怖、出汗、怕冷等，齐是由不良反映酿成的。听到这儿，我坐窝坚定到我方的抑止性躯体症状，是因为多年来心里一直归罪一个东说念主，导致信息系统交集，身心成仇，内讧扩大影响到动作，才形成了躯体化的无语痛苦。
我十分感德好天本分，第一节课就帮我找到了病因。从那以后，我割断了阿谁不良厚谊泉源。我私下告诉我方：心里恨着对方，即是在给他运送“养分”，他陶然了，痛苦的却是我我方。于是我不再归罪阿谁东说念主，初始经心学习八步法。
说来神奇，从那天起，我的躯体化症状初始减轻，全身不再像以前那么痛苦，到面前也莫得再出现过。
我肃肃锻真金不怕火，能够一个多月的时候，形体已而又有了痛苦的反映。我有点褊狭，心想是不是练坏了？我满心猜忌，也不敢吭声，就悄悄停了一周没练。班主任迥殊蔼然我，发信息荧惑我：“福音，你致力于学习，细目会越来越好的。”收到信息，我心里有点虚，因为我逃课没练，也不敢跟本分说我是因为痛苦才罢手锻真金不怕火的。
第二天，我左念念右想，认为本分这样蔼然我，就这样罢手锻真金不怕火太抱歉本分了，如故不绝练吧。于是我掀开形体扫描的音频，练完后全身发烧，不适感消失了。我爱不释手，接着练。又过了二十多天，症状再次反复，不外痛苦过程比之前轻了，反复的时长也镌汰了，能够三天后症状就消失了。第三次反复出刻下，我心里有底了，知说念这是调整反映，便不再理财症状，全身心过问锻真金不怕火。
有一天，以前的客户有关我，但愿我能不绝给他们作念艾灸。其时我有点牵挂，诚然没以前那么痛苦了，但如故怕冷，不敢外出。纠结之时，我想起本分说的话：“恐慌不会疯不会挂，一定会好。”
本分的话给了我力量，我豁出去了，什么齐不怕，决定骁勇接待客户。我说：“你们来吧，我给你们作念艾灸。”客户们一听很喜跃，这一来就一发不可打理，以前的老客户齐联翩而至地来找我。因为生病五年没办事客户，给第一个客户作念艾灸时，我的手齐在颤抖。那时别东说念主齐穿单衣，我还穿戴棉衣、棉裤，作念完第一台艾灸，全身陡立齐湿透了。我没太真贵这些，因为有八步法的三个力量支握着我。第二天不绝给客户办事，灸完后我的汗比前一天少了。晚上我照常参加集体锻真金不怕火，这是我对我方的条目，因为白日没时刻锻真金不怕火了。就这样，在八步法力量的支握下，我白日为客户作念艾灸，晚上坚握参加集体锻真金不怕火，两个月下来作念了120台次金龙灸，却没认为很累。反而我的形体骨骼明显比正本健康、硬朗多了，家东说念主也不再那么为我牵挂了。
我的变化
（一）不再畏寒，行径限制扩大
以前，惟一院子里铁丝上搭的背心稍稍一动，我就不敢外出，只怕被风吹着。即便没风，我也不敢去超市，因为超市有空调，一看到空调就褊狭。学了八步法以后，我不错站在小风口，感受头发被风吹起，认为十分陶然。我也不再褊狭空调，不错去超市买菜，能为家庭出份力，心里迥殊喜跃。面前我还能像生病前相通，每天去公园散布。
（二）学会爱我方，合理抒发厚谊
听本分讲了ABC旨趣后，我明白B是想法，处于事件和厚谊之间，就如同东说念主际干系中的我。我弗成再像炮仗相通，少量就着，把我方伤得鳞伤遍体。本分说过，惟一我方不想伤害我方，任何东说念主齐伤害不了你。我懂了这个酷好后，就决定不再和别东说念主吵架。老公如故和以前相通，不鼓励时想和我吵架，我就不睬他，要么听音频，要么提起纸笔倾吐。我把系数的动怒和憋闷齐写在纸上，写完后外出走走，或者找点乐子，隔离吵架现场。等回顾时，不自得的事情就已往了。
（三）寝息质地显贵改善
前几年入院时，大夫一语气三天抽了我11管血化验，却一直不告诉我截止。我心里褊狭，怀疑我方得了重病，于是初始病笃、内讧，逐形貌就失眠了，连眼睛齐闭不上。这种现象握续了两个月。即便吃了药，我每晚最多只可睡三四个小时，况且睡得很浅，周围有点动静我齐能听见。
学习八步法后，听音频时我学着全身缩小。我最爱听形体扫描和扩大觉知空间的音频，随着本分的请示语进行锻真金不怕火。几天后，我嗅觉全身细胞仿佛在重新组合、陈设。我不焦虑，深信八步法的三个力量，也不刻意追求入睡，已经坚握每天晚上听音频。就这样，两个月后，我的寝息改善了，每天能睡五六个小时，况且睡得很香甜。面前我不但晚上睡得好，白日还要午睡一个小时，我迥殊餍足。是以，有失眠困扰的一又友们一定不要焦虑，不要认为八步法能像玩游戏相通，今天听了未来就能睡着。惟一坚握锻真金不怕火，等咱们的五脏均衡、气血顺畅了，寝息当然就会好起来。
锻真金不怕火感受
（一）肃肃锻真金不怕火是基础，至关迫切
锻真金不怕火音频时，我会静坐，微闭双眼，破除杂念，随着请示语锻真金不怕火身心合一，与形体产生同频共振。每天晚上的集体共修，我必定参加。几百东说念主罗致归拢个信号，同期听归拢个音频，形成一个信息网，进而产生一个强大的能量场，比我地契独锻真金不怕火后果好得多。
（二）本分的音频蕴含能量
以前我每天和家东说念主一齐吃饭，但每宇宙午五点控制就饿得受不了，必须加餐材干比及晚上那顿饭。自从锻真金不怕火八步法后，我鸦雀无声就不再加餐了。每天平方吃三餐，不论是晚上六点如故七点吃饭，我齐不认为饿。是以我认为听本分的音频能给咱们补充能量，人人不错逐渐体会。
（三）好天三步是实时脱钩的灵验程序
第一步，清白停歇，即是坐窝关闸断电，罢手不良厚谊膨大；
第二步，全然采取，脱离矛盾，不与矛盾正面交锋；
第三步，作念当下该作念的事，保握内快慰然，步履起来，离开现场，转念珍看法。比如外出和一又友聊聊天，让矛盾当然化解，也不错把心里不屈衡的想法写下来。这样不必与对方径直战斗，第二天厚谊就消亡了。
（四）八步法是东说念主生指南，东说念主东说念主齐需要
八步法并非仅仅恐慌、抑郁和失眠患者的专属，而是东说念主东说念主齐适用。本分说“世上无难事，惟一懂领悟”，我至极赞同。我即是用这个程序完成了此次共享的准备。每天给客户作念完艾灸后，惟一有时刻我就写一段，不焦虑，为这一批客户办事完，我的感念也写完毕。如果上学的孩子懂得任务领悟，写功课时就不会认为压力大了。
面前我每天齐千里浸在幸福和餍足之中，我感德好天本分，今后我会一直随着本分学习下去。
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